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妇女节礼物:这份女性一生受益的内分泌调理手册,请收藏

时间:2017-03-07 10:38 来源:康安途 作者:海外医疗-saya
       女性为生命承担了更多的责任,如月经、妊娠、哺乳等。这些虽然是职责所在,但也给她们的身体带来了很多隐患。健康女人节,妈妈的健康才是家庭的幸福。如果你真的爱她,这篇“女性一生的内分泌调理手册”请收藏起来,认真阅读。
 

       90%女性都有过以下症状

       1.喝凉水都长肉

 
        如果女性养成长期“只爱吃肉,不吃蔬菜水果”的不良饮食习惯,则很可能会导致营养不均衡或是体内脂肪过剩,从而引发内分泌系统紊乱以及各种代谢疾病。

       2.脸上反复长痘痘长斑

 
        爱美的你,脸上总是长痘痘长斑反反复复,没有尽头,尤其是夏天更为明显。也用过很多护肤品,一点辣都不敢吃都不怎么管事,这些皮肤问题就是内分泌不稳定在作怪。

       3.无缘无故发脾气

 
 
        都说女人是一种神奇的生物,比如有时候就会看什么都不顺眼,特别想找人发火,但其实很有可能是女性内分泌功能下降造成的。

        4.妇科炎症

 
 
        似乎年轻、美丽、紧致等等女性所需要的一切,都离不开内分泌系统的调节。它决定了身体新陈代谢的过程,如果受到外界不良因素刺激影响的话,很多妇科烦恼都会找上门来。如月经失调、妇科炎症等。

        呵护美丽,以下误区不能碰

        1.冷热水交替洗脸

 
 
        特别是秋冬季节,因冷热水温差过大,用冷热水交替洗脸会导致冷水热水过渡刺激皮肤。长此以往下去,脸上的皮肤越来越敏感,一般还会有红血丝出现。这就是外界水温刺激而引起的内分泌问题。

       2.长时间穿高跟鞋

 
        研究发现,长时间穿高跟鞋,或是瘦型鞋、尖头鞋,会导致脚的血液不畅。症状通过神经传导后,恐使女性一段时间内处于烦躁不安、抑郁、食欲减退等内分泌失调状态。

        3.夏天吃生冷饮料

 
       夏季天气炎热,不少女性常常爱吃冷饮。但你可能忽视了,炎热贪凉会使得子宫强烈收缩,对卵巢不好,而且容易导致月经不顺,内分泌紊乱。

       4.滥用激素

 
       很多痛经或经期不调的女性,受到一些电视广告的影响,滥用类似“乌鸡白凤丸”这类激素药物止痛调经。有的还长期服用避孕药,一定时间内体内雌激素旺盛,皮肤确实变好了。殊不知,激素猛与虎,药是不能乱吃的!

       受用一生的内分泌调理秘方

       10岁以前

 
       儿童期的女性,就像刚刚萌芽的小草。自我保护能力弱,内分泌保持低雌激素水平,容易受到外界不良影响。要注意饮食得当,需注意以下几点:
       ①不吃反季节的蔬菜水果(催熟,有激素)
       ②不受广告诱骗,尽量不吃保健品和补品(可能含有性激素)

        10岁-20岁

 
        正处于青春期的女性,内分泌系统还没有成熟,如卵巢、子宫等,体内激素水平或高或低。前者经期出血过多还常常有生理痛,后者则或好几年都不来例假。然而很多家长却认为这是自然现象不予理会,殊不知这时候如果没有积极应对调养,到了育龄期发现不孕不育为时已晚!
        作为妈妈,如果你的女儿出现了月经不规律的情况,建议积极去正规医院进行内分泌调理治疗。

        20岁-30岁

 
        这个时候的女性,已步入育龄期。学习工作的压力逐渐增强,加上长期精神紧张,睡眠不规律,营养不均衡,都极易引起内分泌问题。所以越是年轻越要注重养成健康的生活方式和饮食习惯,特别是要注意保护好自己的子宫、卵巢等,避免进行任何相关的妇科手术。

        30岁-40岁

 
        30岁对女人来说是一个分水岭,有的面部开始发黄气色暗淡,体重上升身体肥胖,还有的患上各种女性病,如乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等,而究其根本还是内分泌的问题。要知道这个年纪的女性,要特别注意保养。切记不要熬夜,应定期进行妇科检查及乳房自查。外加合理饮食和运动锻炼,身体好了心态年轻了,比再多化妆品都管用。

        40岁-50岁

 
        这时候的女性,更年期将会到来,很多妇科疾病也会如期而至。延缓衰老是这个阶段的当务之急。具体做法是,科学补充雌激素,保证内分泌平衡。日常锻炼的同时还应多动脑,有效减缓记忆力下降的趋势,提前预防老年痴呆。

        50岁-60岁

 
        这个阶段延缓衰老仍然是主要功课,积极补充雌激素。同时还应定期检查身体异常状况,面对内分泌带来的一系列问题,也应从容面对,提倡笑一笑十年少的积极心态。
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(责任编辑:康安途海外医疗)

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