根据海外医疗的研究统计超过八成的人都是酸性体质，也许你会问人体的体液偏酸的话，对我们身体有影响吗？海外医疗研究表明如果我们身体变酸的话细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些脏器功能来说就会造成一定的影响，时间长了，疾病就会随之而来。如果，我们任由这种体质长期酸化，儿童就会造成发育不良、食欲不佳、注意力难以集中等症状，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老，中老年人则会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。
导致体质酸化因素1、饮食结构不合理是主要原因：现代人的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉，这些都是酸性食物，常吃这些食物就会导致饮食结构不合理，致使体质变酸，慢性病也因此开始。2、作息不规律导致体质变酸：现代医学研究表明，经常熬夜的人患慢性疾病的几率比抽烟或酗酒的人还要高。3、压力过太使体质酸化：过大的压力也是造成体质酸化的主要原因之一。从外面而来的压力，透过间脑而传到副肾和脑下垂体，以荷尔蒙分泌再传达到各器官，压力使血液中的钙离子降低，使血液变成酸性化。4、烟与酒是典型的酸性物质：烟与酒是典型的酸性物质，毫无节制地抽烟喝酒必定导致人体的酸性化。5、坏境污染增强了食物的酸性：近年来果菜类的农药污染、化学性食品的危害，加上环境污染、土壤的酸性化等，都增强了食物的酸性。人类摄入这些食物后，其中的酸性物质会滞留在体内，造成体质酸性化。6、大多西药多为酸性：大多数的西药都是化学药剂，多为酸性，吃多了也会导致体质酸化，影响人的体质。
那么怎么样才能让我们身体重回平衡呢？海外医疗专家认为1、养成良好的饮食习惯，适当吃一些蔬菜水果等碱性食物（如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、藻类、萝卜、大豆、草莓、柠橡、菠菜等），有利于保健养生。2、多进行有氧锻炼，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动，对调整酸碱平衡大有帮助。3、保持良好的心情、情绪，对体液酸化影响很大。4、保持正常的作息时间！晚上11点至第二天凌晨6点是睡眠的最佳时间。5、杜绝抽烟、酗酒、不吃夜宵等不良嗜好，平时还要养成吃早餐的好习惯。
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