随着我们社会的进步，越来越多的工作可以在电脑面前完成，虽然我们少了很多体力劳动，但是我们的身体却没有因此而减负，长时间的伏案工作导致我们身体水平直线下滑，甚至诱发了许多癌症，海外医疗因此就我们平时的运动锻炼量与患癌概率做了相关统计研究，并根据最新的研究结果表明良好生活方式可减少20-40%的癌症发病率避免大量饮酒、BMI保持在18.5和27.5之间、每周适当锻炼150分钟以上或剧烈运动75分钟以上，可预防大量癌症病例及死亡病例。
研究人员通过分析两组白人数据，探讨健康生活方式与癌症发病率及死亡率之间的关系。在该研究中，健康的生活方式被定义为从未吸烟或过去吸烟、从未饮酒或适度饮酒（女性每日最多饮酒一次，男性每日最多饮酒2次），BMI在18.5至27.5之间，且每周适度锻炼150分钟以上，重度或剧烈运动75分钟以上。满足以上标准的人群被定义为低风险人群，反之则为高风险人群。共有89571名女性和46399名男性参与了此项研究，其中低风险组（健康生活方式）包含16531名女性和11731名男性，剩余的为高风险人群。研究人员计算了人群归因危险度（PAR）——指总人群发病率中归因于暴露的部分。结果发现在低风险组中，采用健康生活模式可减少20%-40%的癌症病例以及将近50%的癌症死亡率。然而，作者指出仅对白人的PAR评估不能代表其他民族，但他们所考虑的风险因素也将纳入了其他民族群体的研究中。作者最后总结道，“该研究结果加强了生活方式对癌症的作用，因此控制癌症首先应该保持良好地生活方式。”
海外医疗研究结果发现相对低水平闲暇活动而言，高水平闲暇活动可降低13种癌症的风险，包括食管腺癌、肝癌、肺癌、肾癌、卉门癌、子宫内膜癌、骨髓性白血病、多发性骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、膀胱癌及乳腺癌。由此可见不仅仅生命在于运动，是否能降低患癌风险也取决于运动，康安途海外就医提醒你在繁忙的工作中也要记住时不时进行运动。
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